Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var rasties, ja jūsu ikdienas uzturvērtība netiek nodrošināta pareizi. Šo stāvokli nevajadzētu novērtēt par zemu, jo nepietiekams uzturs grūtniecības laikā rada dažādas nelabvēlīgas sekas.
Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var rasties dažādu iemeslu dēļ, sākot no nepareiza uztura, rīta nelabums smaga, samazināta ēstgriba, izvēlīgi ēšanas paradumi, noteiktas slimības. Nepietiekama uztura pazīmes grūtniecības laikā ietver svara pieaugumu vai nezaudēšanu un vieglu saslimšanu.
Nepietiekama uztura ietekme grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā apkārtējie cilvēki noteikti ir brīdinājuši jūs ievērot veselīgu uzturu un ēst barojošu pārtiku. taisnība? Jā, patiesībā tas ir jādara, lai uztura vajadzības grūtniecības laikā būtu apmierinātas. Ja nē, var tikt traucēta mātes un augļa veselība mātes vēderā.
Tālāk ir norādītas dažādas nepietiekama uztura sekas grūtniecības laikā:
1. Cieš no anēmijas
Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var izraisīt anēmiju, īpaši, ja neēdat pietiekami daudz pārtikas, kas satur dzelzi. tagadLai jūs to nepiedzīvotu, ēdiet dažādus zaļus dārzeņus, vistu, pupiņas un liesu sarkano gaļu.
2. Dzemdējiet mazuli ar mazu svaru
Nepietiekams uzturs grūtniecības laikā var izraisīt arī to, ka mātes dzemdē mazuļus ar mazu ķermeņa svaru. Faktiski priekšlaicīgas dzemdības risks palielinās arī tad, ja grūtniecības laikā ciešat no nepietiekama uztura.
3. Dzemdēt bērnu ar iedzimtu defektu
Ir ne tikai riskanti laist pasaulē mazuli ar mazu svaru, bet arī uztura trūkums grūtniecības laikā var izraisīt bērna iedzimtus defektus. Tas ir saistīts ar folijskābes trūkumu grūtniecības laikā, kas izraisa augļa attīstības traucējumus dzemdē, tādējādi auglim rodas defekti.
4. Ja ir spontāns aborts
Aborts ir arī neaizsargāts pret grūtniecēm, kurām ir nepietiekams uzturs. Tas ir saistīts ar folijskābes, vitamīnu un citu minerālvielu trūkumu grūtniecības laikā, kas izraisa aizkavētu augļa augšanu un galu galā izraisa spontānu abortu.
5. Bērnu ar vāju atmiņu
Pētījums atklāja, ka grūtniecēm ir lielāks risks iegūt bērnus ar vājām atmiņas prasmēm. Tiek uzskatīts, ka tas notiek augļa smadzeņu attīstības traucējumu dēļ, atrodoties dzemdē, dažu uzturvielu trūkuma dēļ.
tagadPapildus šīm piecām lietām nepietiekams uzturs grūtniecības laikā ir saistīts arī ar bērnu augšanu un garīgiem traucējumiem. Tiek uzskatīts, ka bērni, kas dzimuši mātēm ar nepietiekamu uzturu, ir jutīgāki pret sirds un asinsvadu slimībām (sirds un asinsvadiem).
Nevar nenovērtēt nepietiekama uztura ietekmi grūtniecības laikā. Tāpēc jums jāpievērš uzmanība ēdienam, ko ēdat, un tā uzturvērtībai. Ja piedzīvo rīta nelabums smagas vai noteiktas veselības problēmas, kas var izraisīt uztura trūkumus, jums jākonsultējas ar ginekologu.
