Daudzas sievietes uzskata, ka zaļā tēja var palīdzēt palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas. Tomēr vai šo pieņēmumu atbalsta zinātne un vai tas tiešām ir ticams? Lai uzzinātu atbildi, aiziet, skatiet tālāk sniegto skaidrojumu.
Zaļā tēja ir viens no populārākajiem tējas veidiem pasaulē. Šis Ķīnas izcelsmes dzēriens jau sen ir pazīstams kā dabiskas zāles ķermeņa barošanai. Viens no labi zināmajiem ieguvumiem ir tas, ka tas palīdz palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas.
Zaļās tējas fakti sieviešu auglībai
Zaļā tēja satur dažādas labas uzturvielas, kas nepieciešamas ķermenim. Viens no tiem ir folijskābe. Ir zināms, ka folijskābe atbalsta olnīcu funkciju, veidojot olas, un atbalsta augļa veidošanos. Tātad var teikt, ka folijskābei ir svarīga loma sieviešu auglības palielināšanā.
Ne tikai ietekmē auglību, bet arī folijskābes lietošana pirms grūtniecības var palīdzēt samazināt bērna iedzimtu defektu, piemēram, mugurkaula mugurkaula, anencefālijas, lūpas šķeltnes un sirds defektu, risku. Turklāt folijskābei ir arī svarīga loma DNS veidošanā un atjaunošanā, kas ietekmēs placentas augšanu un augļa attīstību.
Zaļā tēja bez folijskābes ir bagāta arī ar polifenoliem. Polifenoli ir dabiski savienojumi augos, kuriem ir spēcīga antioksidanta aktivitāte, tāpēc tie var cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un aizsargāt olnīcas un olšūnas, lai saglabātu veselību un labu kvalitāti.
Lai gan zaļā tēja satur barības vielas, kas ir labvēlīgas sieviešu auglībai, līdz šim nav veikti pētījumi, kas patiešām varētu pierādīt zaļās tējas efektivitāti grūtniecības iestāšanās iespējamības palielināšanā. Tomēr tas nenozīmē, ka zaļo tēju nevar lietot.
Ja vēlaties izmantot zaļo tēju kā līdzekli, lai ātri iestāties grūtniecība, pārliecinieties, ka lietojat to saprātīgā daudzumā, nevis pārmērīgi.
Zaļā tēja satur kofeīnu, kas, ja to lieto pārmērīgi, var izraisīt galvassāpes, reiboni, vemšanu, caureju, sirdsklauves, trīci, troksni ausīs, apjukumu un pat krampjus. Turklāt, dzerot daudz kofeīna, jūs kļūstat jutīgāks un aizkaitināmāks.
Padomi sieviešu auglības palielināšanai
Neatkarīgi no tā, vai zaļā tēja var paātrināt grūtniecību, ir ieteicams turpināt īstenot vienkāršas darbības, kas var palielināt auglību, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas. Šīs darbības ietver:
- Palieliniet tādu mēslošanas produktu patēriņu, kas satur antioksidantus, piemēram, vitamīnus C, E, beta karotīnu, folātus un cinku.
- Palieliniet kaloriju patēriņu brokastīs un ierobežojiet kaloriju patēriņu naktī.
- Regulāri vingrinājumi, kas palielina auglību.
- Labi pārvaldiet stresu.
- Izvairieties ēst pārtiku, kas satur daudz transtaukskābju.
- Izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas.
- Ja nepieciešams, lietojiet multivitamīnus.
Zaļās tējas efektivitāte grūtniecības paātrināšanā joprojām nav pierādīta. Tomēr to ēst nekad nenāk par ļaunu. Lai gan zaļā tēja ne vienmēr var palielināt auglību, tai joprojām ir daudz priekšrocību vispārējai veselībai.
Ja pēc iepriekš minēto padomu piemērošanas joprojām neesat stāvoklī, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, labi? It īpaši, ja esat vecāks par 35 gadiem un jums ir neregulāri menstruālie cikli.
