grūtniece iespējams jau pārzina ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas eļļu vai rožu eļļa. tagad, ēterisko eļļu lietošana grūtniecības laikā patiešām var dot labumu, tu zini, ja šī eļļa tiek izmantota pareizi.
Ēteriskās eļļas ir eļļas, kas iegūtas no dažāda veida augiem. Ēteriskās eļļas parasti izmanto kā aromterapiju, kas ir iekļauta difuzors vai mitrinātājs. Turklāt ēteriskās eļļas var uzklāt arī uz ādas.
Ēterisko eļļu lietošanas priekšrocības grūtniecības laikā
Tālāk ir norādītas dažādas ēterisko eļļu lietošanas priekšrocības grūtniecības laikā atkarībā no eļļas veida:
1. Lavandas eļļa
No visām ēteriskajām eļļām lavandas eļļa ir viena no grūtniecēm ieteicamākajām ēteriskajām eļļām. Pareizi lietojot, lavandas eļļa var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi dzemdību laikā.
2. Rožu eļļa
Ja grūtniecēm nepatīk lavandas eļļas smarža, rožu eļļa var būt alternatīva, jo šīm divām ēteriskajām eļļām ir vienādas priekšrocības. Rožu eļļas izmantošana aromterapijā var arī palīdzēt mazināt trauksmi un uzlabot miega kvalitāti grūtniecēm.
3. Eļļa kumelīte
Saskaņā ar pētījumu, izmantojot kumelīte jo aromterapija var likt grūtniecēm atpūsties un palīdzēt tikt galā ar smagu migrēnu.
Turklāt, uzklājot uz ādas, eļļu kumelīte Ir arī teikts, ka tas palīdz uzlabot ādas elastību un samazina grumbu parādīšanos strijas.
4. Citronu eļļa
Citronu eļļa ir lieliska izvēle grūtniecēm rīta nelabums smagas. Pastāvīgi lietojot kā aromterapiju, šī eļļa var palīdzēt samazināt sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā, tu zini.
5. Ģerānijas eļļa
Ģerānijas eļļu var lietot arī grūtnieces aromterapijai ikdienas lietošanai. Tas ir tāpēc, ka ģerānijas eļļa spēj uzlabot grūtnieču noskaņojumu. Turklāt šī eļļa var mazināt trauksmi grūtniecēm dzemdību laikā.
Padomi drošai ēterisko eļļu lietošanai Kad Grūtniecība
Šeit ir daži padomi, kā droši lietot ēteriskās eļļas grūtniecības laikā:
Izmantojiet to īstajā laikā
Jāizvairās no ēterisko eļļu lietošanas grūtniecības pirmajā trimestrī, jā, grūtniecēm. Iemesls ir tāds, ka šobrīd grūtnieces joprojām ir ļoti neaizsargātas, tāpēc ēterisko eļļu lietošana var potenciāli traucēt augļa attīstību un izraisīt dzemdes kontrakcijas.
Tikmēr grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī ēteriskās eļļas ir samērā droši lietojamas.
Izmantojiet to pareizi
Ēterisko eļļu lietošana jāsāk vispirms ar nelielu daudzumu, piemēram, 1 pilienu. Iemesls ir tāds, ka grūtniecības laikā grūtnieču smarža var kļūt jutīgāka.
Nu, ja grūtnieces ir pieradušas pie smaržas, grūtnieces var pamazām palielināt daudzumu.
Sajauc ar nesējeļļu
Ja vēlaties uzklāt ēteriskās eļļas tieši uz ādas, neaizmirstiet tās vienmēr sajaukt ar nesējeļļu. Tas tiek darīts, lai atšķaidītu ēterisko eļļu, lai tā nebūtu pārāk koncentrēta, lai grūtnieču āda netiktu kairināta.
Nesējeļļas, kuras ir piemērotas grūtniecēm sajaukt ar ēteriskajām eļļām, ir jojobas, kokosriekstu, mandeļu un aprikožu eļļas.
Lai gan tas var dot labumu, pirms ēterisko eļļu lietošanas grūtniecības laikā grūtniecēm vispirms jākonsultējas ar ārstu, jā.
Tāpat jāatceras, ka ēterisko eļļu lietošana nevar aizstāt ārstu doto zāļu ieguvumus. Tātad, lai gan ēteriskajām eļļām ir dažādas priekšrocības, kas var palīdzēt grūtniecēm justies ērtāk, grūtniecēm tomēr ir jādodas pie ārsta, ja ir sūdzības.
