Szarnas Liellopu gaļa ir dzēriens, kurā ir daudz kalcija un olbaltumvielu. Tomēr ir daži bērni, kuriem ir alerģija pret govs pienu. Lai bērniem joprojām tiktu nodrošināts uzturs, ir svarīgi: atrast veidu, kā to atrisināt.
Alerģija pret govs pienu ir stāvoklis, kad organisma imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz olbaltumvielu saturu pienā. Bērniem, kuriem ir alerģija pret govs pienu, parasti parādās tādi simptomi kā nieze, vemšana, sēkšana vai sēkšana, kā arī gremošanas traucējumi.
Ja mazajam ir alerģija pret govs pienu
Vai jūs domājat, ka jūsu bērnam ir alerģija pret govs pienu? Ieteicams nekavējoties vērsties pie ārsta. Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts veiks vairākus izmeklējumus – asins, izkārnījumu vai alerģijas testus uz ādas. Triks ir injicēt nelielu piena proteīna daudzumu zem bērna ādas virsmas.
Nekrītiet panikā, ja rezultāti ir pozitīvi. Tālāk ir norādītas dažas lietas, ko varat darīt, ja jūsu mazajam ir alerģija pret govs pienu:
- Izvairieties dot govs pienu vai pārtiku, kas satur govs pienu.
- Izvairieties no piena produktiem un piena produktiem, ja jūsu mazais joprojām dzer mātes pienu. Tas ir tāpēc, ka piena olbaltumvielas, kas izraisa alerģiju, var tikt iekļautas mātes pienā, un tos dzert būtu bīstami.
- Ja dodat mazulim mākslīgo pienu, nomainiet bērna pienu ar maisījumiem uz sojas bāzes.
- Ja jūsu bērnam ir alerģija pret sojas pienu, ārsts parasti iedos hipoalerģisku maisījumu. Šajā formulā proteīns tiek sadalīts mazās daļiņās, kas samazina alerģiju rašanos.
Aptuveni uzturu šādā veidā
Vairāki pētījumi liecina, ka bērniem, kuri nelieto govs pienu, mēdz būt D vitamīna deficīts, taču nav jāuztraucas, jo to var pārvarēt, nodrošinot ar D vitamīnu bagātu pārtiku, kas satur kalciju un olbaltumvielas. Pārtikas produkti, kas bagāti ar D vitamīnu, ir spināti, brokoļi, apstrādāti sojas produkti, lasis, tuncis, sardīnes un olas.
Turklāt jūs varat arī aicināt bērnus no rīta spēlēties ārā, lai tie būtu pakļauti saules gaismai. Pakļaujot ultravioleto B (UVB) gaismai, jūsu bērna ķermenis veidos D vitamīnu. Tomēr pievērsiet uzmanību arī tam, cik ilgi un kad ir īstais laiks atrasties saulē. Tikai 10–15 minūtes rīta saules starojuma trīs reizes nedēļā ir pietiekami, lai jūsu bērns saņemtu pietiekami daudz D vitamīna.
Pat ja jūsu bērnam ir diagnosticēta govs piena alerģija, neatsakieties no viņam nepieciešamo uzturvielu saņemšanas. Centieties būt radošāks, nodrošinot alternatīvas vai aizstājējus pārtikas produktus, lai bērna izaugsme un veselība tiktu saglabāta. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
