Sāpes maksts pēc normālas dzemdības var ļotigtraucējošs komforts sēžot, berstaigāt vai pat gulēt. Tomēr, māte, neuztraucieties.AIr daži vienkārši veidi, kā to izdarīt viens pats mājās lai mazinātu maksts sāpes pēc dzemdībām.
Maksts sāpes parasti izjūt sievietes, kuras pirmo reizi dzemdējušas ar normālu dzemdību. Tas, vai sāpes parādās, ir atkarīgs no tā, cik dziļa ir maksts plīsums dzemdību laikā. Jo dziļāka ir plīsums, jo lielāks ir maksts sāpju risks pēc dzemdībām.
Dažādi veidi, kā mazināt maksts sāpes pēc dzemdībām
Daži vienkārši veidi, kā mazināt maksts sāpes pēc dzemdībām, ir:
1. Saspiediet ar aukstu ūdeni
Pirmais veids ir saspiest maksts ar aukstu ūdeni. Iemērciet tīru mazgāšanas lupatiņu auksta ūdens baseinā. Pēc tam apgulieties ar nedaudz saspiestu stāvokli, pēc tam novietojiet mazgāšanas lupatiņu maksts zonā. Dariet to apmēram 30 minūtes.
2. Izdari to sēžamā vanna
sēžamā vanna vai maksts mērcēšana ar siltu ūdeni var būt arī pareizā izvēle, lai mazinātu maksts sāpes pēc dzemdībām tu zini, bulciņa. Triks, piepildiet īpašu baseinu sēžamā vanna ar siltu ūdeni, kas sajaukts ar ēterisko eļļu, piemēram, lavandas vai tējas koka eļļu. Pēc tam novietojiet izlietni uz tualetes un sēdiet apmēram 20-30 minūtes.
3. Sēdēšana ar spilvenu
Lai mazinātu diskomfortu, ko izraisa maksts sāpes, ieteicams sēdēt, balstoties uz spilvena, kura vidū ir caurums. Šī metode var samazināt spiedienu uz šuvēm maksts.
4. Pietiekama šķidruma nepieciešamība un šķiedrvielu pārtikas patēriņš
Ja rodas aizcietējums līdz tādam līmenim, ka zarnu kustības laikā ir jāpiepūlas, maksts var kļūt vēl sāpīgāka. Lai to novērstu, dzeriet pietiekami daudz ūdens, kas ir aptuveni 2 litri dienā, un lietojiet šķiedrvielu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus.
5. Izvairieties no tamponu lietošanas
Tampona lietošana var palielināt maksts kairinājuma risku. Tāpēc izvairieties no tamponu lietošanas. Mātēm labāk ir izmantot mīkstus paliktņus, lai savāktu pēcdzemdību asinis (asinis, kas izdalās pēc dzemdībām).
Papildus vairākām iepriekš minētajām metodēm, lai ārstētu maksts sāpes, varat lietot arī pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu. Tomēr neaizmirstiet konsultēties ar savu akušieri pirms jebkādu zāļu lietošanas. It īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.
Sāpes maksts parasti izzūd pašas 6-12 nedēļu laikā pēc dzemdībām. Lai nebūtu pārāk kaitinošas, varat veikt iepriekš minētos veidus, kā mazināt maksts sāpes pēc dzemdībām. Tomēr, ja jūsu maksts jūtas ļoti sāpīga vai to pavada asa smaka no maksts, asiņošana vai augsts drudzis, nekavējoties konsultējieties ar ginekologu, jā.
