Kad dzirdat vārdu zāle, jums ienāk prātā kaut kas dabisks un veselīgs. Bet,neaizraujies ar zāļu cigarete, vēlams cvispirms dariet man zināmu pilnīgu informācijupirms tam lieto to.
Atšķirībā no citiem cigarešu veidiem, augu cigaretēs netiek izmantota tabaka. Sastāvdaļas, kas nav ārstniecības augi, ko parasti izmanto kā sastāvdaļas augu cigaretēs, ir krustnagliņu lapas, rožu pumpuri, bagass, lotosa lapas, kaltēti salāti, žeņšeņs, jasmīns un tā tālāk.
Apsveriet Drošība Zāļu cigarete
Plaši tiek uzskatīts, ka augu cigaretes ir drošs veids un var būt zāles, kas palīdz kādam atmest smēķēšanu. Iemesls ir tas, ka augu cigaretes bieži tiek uzskatītas par drošām cigaretēm, jo tās nesatur nikotīnu, kas var padarīt cilvēku atkarīgu.
Faktiski tā ir taisnība, ka augu cigaretes nepadarīs cilvēku atkarīgu un nesatur tabaku. Tomēr vēl nesatraucieties, jo ir svarīga informācija, kas varētu likt jums padomāt par augu cigaretēm.
Iemesls ir tāds, ka, lai gan tās nesatur nikotīnu un tabaku, augu cigaretes satur augus vai dārzeņus, kas, sadedzinot, radīs oglekļa dioksīdu, darvu un pat virkni citu toksīnu. Rezultātā smēķētāju un to cilvēku plaušas, kas ieelpo dūmus, apdraud dažādi kaitīgi toksīni no augu cigaretēm.
Kā Atmest smēķēšanu
Nikotīna smēķēšanas atmešana, mainot to uz augu izcelsmes smēķēšanu, patiesībā nav labākais veids. Protams, vispiemērotākais veids ir atmest smēķēšanas ieradumu, protams, kopā ar spēcīgu nodomu un vēlmi. Šeit ir norādīti veidi, kā atmest smēķēšanu, kas varētu jums palīdzēt:
- Ņemt vērā ēdiens iekšāpatēriņuKā izrādās, tas, ko ēdat, var ietekmēt jūsu vēlmi smēķēt pēc ēšanas. Viens no šiem pārtikas produktiem, kas izraisa smēķēšanu, ir gaļa. Kad jūs ēdat gaļu, smēķēšana garšos labāk. Lai mazinātu vēlmi smēķēt, mēģiniet ēst dārzeņus, augļus un sieru. Šie trīs pārtikas veidi var mazināt smēķēšanas prieku pēc ēšanas.
- Mainiet savu iecienītāko dzērienu
Ne tikai pārtika, dzērieni var ietekmēt smēķēšanas baudu, gan parastās, gan augu cigaretes. Sauciet to par kafiju, tēju, kolu un alkoholiskiem dzērieniem. Šāda veida dzēriens var padarīt smēķēšanu tik garšīgu. Centieties patērēt vairāk sulas un minerālūdens. Parasti cilvēka vēlmi smēķēt var mazināt, ja viņš bieži dzer abu veidu dzērienus.
- Sāc vingrot
Vingrojumi ir veselīgs dzīvesveids, kas var palīdzēt samazināt smēķēšanu. Tiek uzskatīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz atmest smēķēšanu. Tas ir tāpēc, ka vingrojot smadzenes ražos ķīmiskas vielas, kas var mazināt vēlmi smēķēt.
- Pierakstiet smēķēšanas atmešanas iemeslus
Šī piezīme ir ne mazāk svarīga kā daži no iepriekš minētajiem veselīga dzīvesveida veidiem. Izmantojot šo piezīmi, jūs varat atcerēties, kāpēc vēlaties atmest smēķēšanu. Tātad jūs viegli nepadodieties ceļā.
- Izvairieties no smēķēšanas videsDažreiz cilvēks var atgriezties pie smēķēšanas, atrodoties vidē, kur lielākā daļa cilvēku smēķē. Tāpēc nekad nav sāpīgi kādu laiku palikt prom ar cilvēkiem, kas smēķē. Varat atkal sazināties ar viņiem, tiklīdz esat pārliecināts, ka jūs netiksiet traucēts pat tad, kad būsiet kopā ar viņiem.
Zāļu cigaretes ne vienmēr ir drošākas par cigaretēm kopumā. Jūs varat mēģināt atmest smēķēšanu, lai gan tas nav viegli. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu pareizo veidu, kā atmest smēķēšanu. Turklāt sāciet veselīgu dzīvesveidu un modeli, lai saglabātu veselību ilgtermiņā.
