Garīgais intelekts ir viena no cilvēka veselības dimensijām, kas tiek formulēta papildus fiziskajai un garīgajai veselībai. Garīgo inteliģenci var raksturot kā cilvēka pūles veidu, lai atrastu dzīvē cerību, jēgu un mieru.
saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir trīs svarīgas sastāvdaļas, kas ir veselīga definīcija, kuras pamatā ir faktiskais veselīga dzīvesveida jēdziens, tostarp fiziski vesels, emocionāli vesels un sociālā labklājība. Tomēr pēdējos gados daži eksperti ir pievienojuši garīgo inteliģenci kā līdzsvarojošo faktoru šiem trim pamatjēdzieniem. Šāda veida intelektu faktiski var redzēt, pamatojoties uz cilvēka smadzeņu darbību, veicot darbības, kas ir labvēlīgas garīgajai veselībai, piemēram, meditējot vai pielūdzot.
Garīgums ir cieši saistīts ar veselību, jo būtībā ķermenis, prāts un gars ir savstarpēji saistīti. Veselība vienā aspektā ietekmēs citus veselības aspektus. Dažos pētījumos pat atklāts, ka pozitīva domāšana un spēks, ko cilvēki atrod no reliģijas, veicina dziedināšanu un cilvēku veselību. Lai gan garīgais intelekts tiek uzskatīts par svarīgu dzīves sastāvdaļu, to ir grūti pārvērst zinātniski izmērāmos rādītājos.
Garīgā intelekta raksturojums
Parasti kādam, kam ir augsts garīgais intelekts, ir šādas īpašības:
- Apzināties sevi, zināt, kas ir viņa dzīves vērtība, kam viņš tic un kas viņu motivē.
- Spēj risināt problēmas saskaņā ar saviem principiem un uzskatiem.
- Cieniet dažādību un atsakieties no vardarbības pret citiem.
- Jūtiet vajadzību izprast galveno cēloni un tiecieties uzdot pamata jautājumus.
- Spēj apzināties attiecības starp objektiem un dažādām parādībām, kas notiek.
- Spēj iegūt un stingri turēties pie saviem uzskatiem, kas var atšķirties no vairuma cilvēku.
- Labāk reaģēt uz stresu un pārvaldīt to.
Tikmēr garīguma eksperts garīgo inteliģenci definē kā spēju izmantot spiritismu mērķu sasniegšanai un problēmas risināšanai. Pēc viņa teiktā, garīgais intelekts sastāv no šādām četrām spējām:
- Ir laba pašapziņa.
- Spēj gūt labumu un jēgu no ikdienas pieredzes.
- Spēj izmantot garīgos resursus problēmu risināšanai.
- Tikumīgi.
Padomi garīgā intelekta trenēšanai
Ikvienam ir unikāls un atšķirīgs aicinājums uz dzīvi un garīgo apziņu. Taču mērķis ir viens, proti, rast miera un iekšējā miera sajūtu. Katram cilvēkam ir atšķirīgs veids, kā sasniegt garīgo inteliģenci, piemēram, ar lūgšanu, meditāciju, pozitīvu pašapliecināšanos (afirmācijām), dziedot garīgas dziesmas, lasot iedvesmojošas grāmatas, atvaļinājumu brīvā dabā, veicot brīvprātīgās aktivitātes.
Daži no šiem padomiem var palīdzēt jums praktizēt garīgo inteliģenci:
- Pārdomājiet dzīves jēgu.
- Piedalīties sociālo pakalpojumu pasākumos. Piedalīšanās labdarības darbā citu labā var sniegt jums iespēju satikt cilvēkus, kuriem ir līdzīgs aicinājums.
- Labprāt pieņemt un atvērties pārmaiņām dzīvē.
- Darot labu citiem, gan zināmiem, gan nezināmiem.
Papildus garīgā intelekta palielināšanai neaizmirstiet vienmēr uzlabot emocionālo un intelektuālo inteliģenci. Turpiniet uzlabot savas dzīves kvalitāti, cenšoties kļūt par labāku cilvēku, un vienmēr lūdziet Visvareno Dievu. Kā papildinājumu esiet pateicīgs par visu, kas jums ir, lai iegūtu garīgo mieru.
