Grūtniecības laikā nav ieteicams nodarboties ar alternatīvo medicīnu, jo pastāv risks, ka var tikt traucēta augļa veselība. Tomēr ne visas alternatīvās medicīnas ir sliktas grūtniecēm (grūtniecēm). Ir vairākas ārstēšanas metodes, kuras faktiski ir droši veikt grūtniecības laikā, tu zini!
Tiek uzskatīts, ka dažas alternatīvas ārstēšanas metodes ir drošas grūtniecības laikā, taču grūtniecēm joprojām ir ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms tās sāk izmēģināt.
Dažas alternatīvas zāles grūtniecības laikā
Šeit ir dažas alternatīvas ārstēšanas metodes, kas ir drošas un kuras var veikt grūtnieces:
1. Aromterapija
Grūtniecības pirmajā trimestrī grūtniecēm parasti ir vieglāk slikta dūša un vemšana. Šis nosacījums ir pazīstams kā rīta nelabums. Tagad Lai mazinātu šos stāvokļus, grūtnieces var ieelpot aromterapijas eļļu aromātu.
Neatkarīgi no atvieglošanas rīta nelabumsAromterapijas eļļu ieelpošana grūtniecības laikā var arī palīdzēt grūtniecēm labāk gulēt, justies relaksētāk un enerģiskāk.
Aromterapijas eļļas var ne tikai ieelpot, bet arī pievienot siltam ūdenim vannošanai. Bet paturiet prātā, ka ne visas aromterapijas eļļas sastāvdaļas ir piemērotas grūtniecēm. Vispirms jautājiet savam ārstam par to, kāda veida aromterapijas eļļas ir drošas lietošanai grūtniecības laikā.
2. Masāža
Saskaņā ar pētījumu, veicot masāžu grūtniecības laikā, ir vairākas priekšrocības, tostarp:
- Padara garastāvokli labāku.
- Mazina stresu, depresiju un trauksmi.
- Samazināt diskomfortu grūtniecības laikā, piemēram, muskuļu sāpes kājās vai rokās, muguras sāpes vai galvassāpes.
- Veicināt asinsriti.
- Padara miegu mierīgāku.
- Palīdz atvieglot dzemdību procesu.
Tomēr masāža grūtniecības laikā jāveic uzmanīgi. Grūtniecēm pirmajā grūtniecības trimestrī nav ieteicams masēt vēdera zonu. Grūtnieces ar vieglu spiedienu var masēt plecus, rokas vai kājas, lai ķermenis būtu atslābināts.
3. Rfleksoloģija
Lai gan nav medicīnisku pierādījumu, tiek uzskatīts, ka refleksoloģija var pārvarēt vieglas galvassāpes grūtniecības laikā. Grūtnieces pašas var veikt lielā pirksta masāžu, lai mazinātu šīs sūdzības.
4. Akupunktūra
Šo metodi var izmantot kā alternatīvu ārstēšanu vairāku stāvokļu ārstēšanai grūtniecības laikā, piemēram:
- Depresija
- Slikta dūša
- Muguras sāpes
- Iegurņa sāpes
- Galvassāpes
Lai izvairītos no riska auglim, akupunktūru ieteicams veikt, ja gestācijas vecums pārsniedz 12 nedēļas.
Svarīgi, kas grūtniecēm jāatceras, ir tas, ka alternatīvā medicīna nevar aizstāt ārsta ieteikto ārstēšanu. Ja grūtniecēm ir noteikti veselības traucējumi, turpiniet ārstēties un regulāri konsultējieties ar ārstu.
Ja grūtnieces vēlas nodarboties ar alternatīvo medicīnu, izvēlieties praktizējošu ārstu, kurš ir kompetents un kuram ir oficiāla prakses atļauja. Tomēr vispirms noteikti konsultējieties ar ārstu.
