Mango priekšrocības mazuļu papildbarībai ir ļoti dažādas. Uztura saturs ir diezgan pilnīgs, tāpēc šis auglis ir viens no ieteicamajiem ēdieniem jūsu mazajam. Aiziet, Bun, skatiet vairāk par mango priekšrocībām MPASI.
Ieejot 6 mēnešu vecumā, mazuļu ķermenim sāk būt nepieciešams vairāk enerģijas un barības vielu. Šajā vecumā ar mātes pienu vai mākslīgo piena maisījumu vien nepietiek, lai nodrošinātu šīs ikdienas uzturvielas, tāpēc mazuļiem ir nepieciešama papildbarība, lai atbalstītu viņu augšanas un attīstības procesu.
5 Mango priekšrocības mazulim MPASI
Ieteicams, lai zīdaiņu papildu barošana būtu no svaigām un daudzveidīgām pārtikas sastāvdaļām, sākot no gaļas, dārzeņiem, sēklām, bumbuļiem un beidzot ar augļiem. Viens no augļiem, ko ieteicams iekļaut bērnu pārtikas ēdienkartē, ir mango.
Mango jādod zīdaiņiem to bagātīgā uztura dēļ. Šis saldais un dzeltenais auglis satur ogļhidrātus, cukuru, olbaltumvielas, šķiedrvielas, folijskābi, kāliju, mangānu, varu, magniju, vairākus svarīgus vitamīnus, piemēram, vitamīnus A, B1, B3, B5, B6, C, E un K. kā arī dažādus dabiskos antioksidantus.
Dažas no mango priekšrocībām mazuļu cietajām vielām ir:
1. Palieliniet ķermeņa imunitāti
C vitamīns un mango esošie antioksidanti palīdz palielināt mazuļa imunitāti. Abiem ir arī svarīga loma cīņā pret baktērijām, kas izraisa dažāda veida slimības.
Turklāt mango var apmierināt jūsu mazuļa ikdienas A vitamīna vajadzības. Ir zināms, ka bērnu A vitamīna vajadzību apmierināšana samazina caurejas un masalu risku. Tātad šis auglis ir ļoti piemērots patēriņam pašreizējās pandēmijas laikā, lai jūsu mazo vienmēr aizsargātu spēcīga imūnsistēma.
2. Novērst anēmiju
Augļi ar latīņu nosaukumu Mangifera indica Tas arī palīdz novērst anēmiju zīdaiņiem, ko parasti izraisa dzelzs deficīts. Lai gan dzelzs saturs mango nav pārāk liels, tajā esošais bagātīgais C vitamīns var palielināt dzelzs uzsūkšanos zarnās.
Mango satur arī K vitamīnu, kas var novērst jūsu mazuļa anēmijas attīstības risku. Tomēr, protams, šie ieguvumi var būt optimāli, ja mango patēriņu papildina citu ar dzelzi bagātu pārtikas produktu patēriņš.
3. Gluda gremošana
Mango satur enzīmu amilāzi, kas spēj sadalīt lielas pārtikas molekulas mazās, lai pārtika būtu vieglāk uzsūkta mazā zarnās.
Turklāt šķiedrvielu un ūdens saturs šajā auglī var arī pārvarēt gremošanas traucējumus, kas ir diezgan izplatīti zīdaiņiem, piemēram, aizcietējums un caureja. Abi šie saturs var arī padarīt jūsu mazuli piesātinātu starp galvenajām ēdienreizēm.
4. Uzturiet acu veselību
A vitamīns kopā ar antioksidantiem luteīnu un zeaksantīns Ir zināms, ka mango auglis palīdz uzturēt acu veselību un samazina risku, ka mazuļiem rodas redzes traucējumi, īpaši tie, ko izraisa saules iedarbība.
5. Izglītot smadzenes
Mango ir labs B6 vitamīna avots. Viena no šī vitamīna funkcijām ir atbalstīt bērnu intelekta attīstību. Turklāt B6 vitamīns var arī optimizēt enerģijas ražošanu, kas, protams, ir ļoti nepieciešama bērniem mācībās un aktivitātēs.
Šīs ir dažādas mango priekšrocības mazuļu cietajām vielām. Lai jūsu mazais saņemtu šos labumus, māte var pārstrādāt mango dažādu veidu papildbarībā, piemēram, biezenis, želeja, augļu salāti, mango lipīgie rīsi, vai var ēst tieši kā pirkstu ēdiens.
Mamma var dot mango kā uzkodu starp Mazā maltīti. Tomēr pārliecinieties, ka nedodat mango pārmērīgos daudzumos, labi? Šis auglis satur pietiekami daudz cukura, lai tas varētu palielināt zīdaiņu aptaukošanās risku.
Iedodot pārāk daudz mango, jūsu mazais var piepildīties un nevēlēties ēst savu galveno ēdienu. Tas riskē likt viņam atņemt svarīgākās uzturvielas, kas viņam būtu jāsaņem no šiem pārtikas produktiem.
Dažiem zīdaiņiem mango došana var izraisīt alerģiju. Ja pēc mango lietošanas jūsu mazulim rodas nieze, izsitumi vai pat elpas trūkums un viņš zaudē samaņu, nekavējoties pārtrauciet šī augļa došanu un nogādājiet viņu neatliekamās palīdzības nodaļā vai pie tuvākā ārsta.
