Māmiņas ir neizpratnē par to, ko vēl izmantot kā papildinošu ēdienkarti savam mazajam? Izmēģiniet gurķi, bulciņa! Šis auglis ir bagāts ar barības vielām, kas ir noderīgas mazuļa augšanas un attīstības atbalstam.
Gurķi vai gurķi ir augļu veids, ko parasti pasniedz kā papildinājumu svaigiem dārzeņiem, marinētiem gurķiem vai salātiem. Lai gan biežāk papildinājums nekā galvenā ēdienkarte, augļi, kuriem ir latīņu nosaukums Cucumis sativus Tam ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp zīdaiņiem.
Gurķu priekšrocības MPASI
Gurķis var būt viena no sastāvdaļām Mātes MPASI receptēs. Šis auglis, ko bieži sajauc ar dārzeni, satur dažādas organismam nepieciešamās uzturvielas. Šīs uzturvielas ietver ogļhidrātus, šķiedrvielas, C vitamīnu, K vitamīnu, magniju, kāliju, mangānu un folātus.
Redzot daudzās uzturvielas, ko satur gurķi, ir žēl, ja jūs neizmantojat šo augli kā papildu ēdienkarti savam mazajam. Priekšrocības, ko var iegūt, ietver:
1. Veselīga gremošanas sistēma
Gurķim ir diezgan augsts ūdens saturs, kas ir aptuveni 96%. Tā kā tas satur daudz ūdens, gurķi kā papildinošu ēdienu ēdienkarti var palīdzēt atvieglot jūsu mazā gremošanas sistēmas darbu un novērst dažādas gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējumus vai caureju.
2. Novērst dehidratāciju
Papildus veselīga gremošanas trakta uzturēšanai papildinošu ēdienu pasniegšana ar augļiem ar augstu ūdens saturu var arī novērst jūsu mazā dehidratāciju. Dehidratāciju zīdaiņiem nevajadzētu novērtēt par zemu, Bun. Šis stāvoklis var padarīt jūsu mazuli vāju, bālu, kaprīzu un nelabprāt spēlēties.
3. Palielināt ķermeņa imunitāti
Lai mazais bieži neslimotu un augšanas process būtu optimālāks, māmiņa MPASI ēdienkartē var iekļaut gurķus. Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu, kas var darboties kā antioksidants, lai aizsargātu imūnās šūnas no bojājumiem, ko izraisa pārmērīga brīvo radikāļu ietekme.
Turklāt veselīgs gremošanas trakts arī padara barības vielu uzsūkšanos no pārtikas optimālāku. Tātad jūsu mazā imunitāte būs vairāk atbalstīta un spēcīgāka cīņā pret slimībām.
4. Atbrīvojieties no pietūkuma
Pietūkums sasitīšanās vai odu koduma dēļ noteikti var padarīt jūsu mazuli neērtu un nemierīgu. Lai to pārvarētu, māte var izmantot gurķi. Šis auglis satur antioksidantus, kas var palīdzēt nomierināt ādu un samazināt pietūkumu.
Noskatieties šo pirms gurķu pasniegšanas kā MPASI
Gurķi satur dabiskus savienojumus cucurbitacīni mazuļa gremošanas sistēmai ir grūti sagremot. Tātad, jaunus gurķus mazuļiem var dot, kad viņu gremošanas sistēma ir nobriedušāka, precīzāk, 9 mēnešu vecumā.
Šajā vecumā jūs varat pasniegt gurķus, samīcot tos ar blenderi. Kad jūsu mazajam ir 12 mēneši, jūs varat dot gurķus gareniskos gabaliņos kā pirkstu ēdiens.
Gurķi var nomizot vai pasniegt ar mizu. Gurķu miza nodrošinās mazulim vairāk barības vielu. Taču, ja vēlies to dāvināt mazajam, noteikti rūpīgi nomazgā gurķa miziņu.
Paturiet prātā, ka gurķus nevar izmantot kā papildinošu pārtikas produktu galveno ēdienkarti, bet gan kā papildinājumu. Mātēm ir ieteicams turpināt dot mazulim citus veselīgus ēdienus, piemēram, zivis, olas, gaļu, kā arī augļus un dārzeņus, lai nodrošinātu viņu uztura vajadzības.
Turklāt, lai gan tas nav ēdiens, kas var izraisīt alerģiju, jums joprojām ir jāpievērš uzmanība mazuļa reakcijai, kad viņš pirmo reizi ēd gurķi. Ja jūsu mazulim parādās alerģijas simptomi, nekavējoties nogādājiet viņu pie ārsta, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
