Krūšu masāžas priekšrocības pēc dzemdībām

Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, uztraucas, ka no krūts izplūst neliels piena daudzums, mēģiniet veikt krūšu masāžu. Krūšu masāžai pēc dzemdībām ir daudz priekšrocību, kas ir pierādītas dažādos medicīniskos pētījumos.

Dzemdības var būt darbietilpīgs process. Ķermeņa masāža, tostarp krūšu masāža, var stimulēt ķermeni atbrīvot endorfīnus, kas liek ķermenim justies labi. Ne tikai tas, ka krūšu masāža pēc dzemdībām var izraisīt ķermeņa hormona oksitocīna izdalīšanos, kas stimulē mātes piena izdalīšanos. Krūšu masāža var arī likt māmiņai justies ērtāk, barojot bērnu ar krūti.

Dažādas krūšu masāžas priekšrocības pēc dzemdībām

Šeit ir daži no krūšu masāžas priekšrocībām tām no jums, kuras tikko dzemdējušas:

• Izlīdzina aizsērējušos piena kanālus

  Piena kanāli var tikt bloķēti, kad piens uzkrājas, izraisot audu pietūkumu un iekaisumu. Šo aizsprostojumu izraisa mātes piena ražošana, kas ir ātrāka par mazuļa zīdīšanas biežumu vai mātes piena izdalīšanas biežumu. Lai pārvarētu aizsprostojumus un atbrīvotu mātes pienu, pēc dzemdībām veiciet krūšu masāžu. Triks, masējiet krūšu ārpusi, lēnām līdz vidum vai sprauslai. Turklāt varat mēģināt saspiest krūtis ar drānu, kas samitrināta siltā ūdenī.

• Novērš sāpes krūtīs zīdīšanas laikā

  Saskaņā ar pētījumiem krūšu masāža pēc dzemdībām var mazināt sāpes zīdīšanas laikā. Masāžu var veikt divas reizes dienā, katru 30 minūtes. Krūšu masāžu var veikt arī kā krūšu kopšanas posmu grūtniecības laikā, lai mazinātu krūšu sāpes grūtniecēm.

• Uzlabojiet mātes piena kvalitāti

  Krūšu masāža pēc dzemdībām var arī palielināt uzturvielu daudzumu mātes pienā, īpaši, ja tā tiek veikta no pirmās dzemdību dienas līdz 11 mēnešiem vēlāk. Tauki, kazeīns un enerģija ir dažas no vielām, kuru skaits palielinās līdz ar krūšu masāžu. Kamēr nātrija (nātrija) daudzums mātes pienā samazināsies.

• Palielināt piena ražošanu

  Vai vēlaties vienmērīgu un bagātīgu piena ražošanu? Nevilcinieties veikt krūšu masāžu pēc dzemdībām. Lai būtu relaksētāka, klausoties mūziku, varat mēģināt masēt krūtis.

• Citas priekšrocības

  Krūšu masāža pēc dzemdībām var arī palīdzēt novērst un ārstēt zīdīšanas problēmas, piemēram, pietūkušas krūtis vai mastītu (krūšu audu infekciju). Ne tikai tas, ka mazulis arī vairāk baros ar krūti.

Kā veikt krūšu masāžu pēc dzemdībām

Krūšu masāžu pēc dzemdībām ir ļoti viegli veikt mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tālāk ir norādītas darbības.

• Vispirms nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm.
• Novietojiet četrus labās rokas pirkstus uz vienas krūts augšdaļas un četrus kreisās rokas pirkstus uz apakšas. Masāža apļveida veidā.
• Masējiet arī krūšu malas apļveida veidā. Jūs varat arī saspiest krūtis.
• Pēc tam mēģiniet noglaudīt un masēt visu krūti ar pirkstu galiem,
• Ja vēlaties atslaukt mātes pienu, novietojiet rādītājpirkstu un īkšķi ap ​​sprauslu (C formā). Viegli kustiniet abus pirkstus, līdz tie nospiež sprauslu un piens izplūst. Saspiediet krūtis atbilstoši sirdsdarbībai.
• Veiciet otras krūts masāžu.

Būtībā krūšu masāžu pēc dzemdībām var veikt pašas barojošās mātes. Pārliecinieties, ka masāža tiek veikta maigi un viegli, lai iegūtu maksimālu labumu. Tomēr pirms krūšu masāžas veikšanas vispirms jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja jums ir noteiktas veselības problēmas. Tāpat, ja krūtīs ir izciļņi vai izmaiņas.